資格取得

自分らしさを生かして、仕事をしながら、身体や心を整える事ができます

バランスボールをツールとし、主に有酸素運動、ストレッチ、筋トレなどを指導するクラスを開講できるようになります。運動神経、年齢、性別問わず、どなたでも簡単にチャレンジできるエクササイズで加齢やストレス生活習慣病、自律神経やホルモン調整にも効果があり、ボディシェイプなどはもちろん、内側にも効果があります。

仕事にも生かせる！自分自身と、子供達の身体の事、毎日の気づきが変わります。

真の体力は何か、体力メンテナンスのメゾットや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、身体の基本理論、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。資格取得後は様々な方向けのエクササイズ指導や講座、トークショー等が開催できます。

周囲のママの力になれるだけでなく、自分の育児に活かすこともできます！

産後特有の総合的な不調改善メゾットを理解、習得し指導できるようになる資格です。産後にまず必要である「体力をつけ、身体を再構築する」ためのエクササイズと、不安定になる心のケア、そしてセルフケアの知識と技術を習得できます。周産期の身体やメンタルの仕組みを解剖学、運動生理学、社会学的な切り口から紐解いていきます。