バランスボール

バランスボールエクササイズ

バランスボールを使った有酸素運動によって、体力、体幹、筋力がつき疲れにくい身体になります。姿勢、骨盤などの体の歪みが整い、自律神経が整います。ダイエット効果も！

キッズ向けプログラム

キッズバランスボールエクササイズ、姿勢改善、やる気アップ講座など。

高齢者向けプログラム

足腰に負担の少ないバランスボール。脳の活性化、認知症予防、介護予防クラスなど。

乳がんセミナー

乳がんの特徴、乳がんのセルフチェック方法、がんに負けない身体づくりなど。

企業福利厚生

社員の健康管理エクササイズ、朝礼エクササイズ、メタボ、生活習慣病、うつ病対策講座など。

保護者向けレッスン、講演〈保育園、幼稚園、学校〉

子どもの体力不足や姿勢、成長ホルモンについて学ぶ講座、更年期障害に負けない体づくり講座など。

プライベートレッスン

ご希望に合わせたプライベートレッスン、各種サークル活動への出張レッスンなど。