新社会人として日々の業務は全てが新しい発見、学び。
その中で、自分自身が気づかないうちに
心も身体も疲労が
蓄積してきてしまう…
新社会人の今だからこそ
【身体と心に目を向ける習慣】をつけて
ほしいと思っています。
昨日桑名市商工会議所
新入従業員研修の一講座を担当させて頂きました。
自律神経の話
チェアエクササイズでセルフケア
心のワークをお伝えしました。
なんとなく不調に気づく。
不調になる前にケアをする。
意識を高めてほしいと思っています。
https://ameblo.jp/yuno-bounce/entry-12798330081.html
